Hola!
Empecé la dieta Pronokal hace 1 mes y medio, en el primer mes perdí 10 Kg, es la mejor dieta que he hecho nunca!!
No se pasa hambre ni ansiedad, comes cada 3-4 horas. Los sobres son muy variados y el truco para no agobiarte es combinarlos. Te aconsejo que para la primera quincena te planifiques los menús, también que compres las cajas de surtidos, de esta manera los pruebas todos y podrás decidir cuales quieres comprar más adelante.
Yo la hago bajo control médico (visita, analíticas, etc), he oido comentarios de que no puedes ponerte crema hidratante e incluso lavarte los dientes!!!. Yo me pongo cremas y evidentemente me lavo los dientes!! .
En cuanto a los complementos yo tomo: sodio marca Pronokal, calcio, potasio, magnesio, complejo vitamínico (de farmacia).
Ánimo!!!