UN VASO DE AGUA

SOLEDAD

Queridos lectores, cada vez sois más los que me leeis y eso me hace muy feliz, muchas gracias!!!!!!

Hay días en los que uno se encuentra algo sólo, puede ser que en casa haya más personas, que en le trabajo tengamos muchos compañeros, pero por dentro una estraña sensación de soledad nos recorre; tranquilos, son dias "depre" y todos tenemos algunos de vez en cuando; lo que tenemos que hacer es intentar aprovecharlos, intentar disfrutar de esa sensación,puede ser que realmente no es que nos sintamos solos, sino que realmente necesitamos un poco de soledad para poner en orden nuestros pensamientos y sentimientos.

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1. En estos días es importrante que nos mimemos un poco ya que por nuestro estado de ánimo será dificil que nos dejemos mimar por nadie.
2. Al llegar a casa intentaremos, aunque sea, tener media hora para nosotros antes de recoger a los niños del colegio, recoger la casa, ponernos a trabajar para el dia siguiente, llamar por teléfono,...
3. Nos pondremos las zapatillas de estar por casa o simplemente quedarnos en calcetines, el quitarnos los zapatos es una sensación de libertad y tranquilidad que reconforta mucho.
4. Nos prepararemos un café, un té, o la bebida caliente que nos apetezca a nosotros, a mí especialmente me gusta el café en verano y ´los diferentes tés en invierno, no se por qué pero es así,(ya hare otro articulo sobre té y café)
5. Sientaté en tu sofá y aunque suene un poco "out" ponte la tele o música y disfruta de tu soledad.
6. Desconecta y comienza a pensar en las cosas buenas que tienen tus días, si te resulta dificil, piensa en alguien que conozcas y empieza a estudiar un día cualquiera de esa persona, intenta sacar lo positivo de tus días. Sabes conducir, tienes un trabajo que te permite independencia económica, unos niños que te quieren,...
7. Intenta captar los olores de la habitación en la que estás e imagina los olores de la calle, parece una tontería pero es una manera muy sencilla de desconectar de los problemas cotidianos.
8. Seguramente ya te has tomado tu té, alguna galletita (baja en azucar) y tu media hora se haya convertido en tres cuartos de hora, pero ahora estás preparada para afrontar lo que queda de día.
9. Intenta ser positiva ante cualquier situación y se amable con la gente, haras que se sientan mejor y lo más importante TU TAMBIÉN TE SENTIRAS MUCHO MEJOR.
10. INTENTA SONREIR.

Vuestros comentarios me animan mucho a seguir escribiendo, muchas gracias, si teneis alguna petición o algún tema que os gustaría que tratase no dudeis en comunicármelo y gustosamente intentare ayudaros.

UN MERECIDO DESCANSO

Todos sin excención nos merecemos un descanso de vez en cuando, no importan el tipo de trabajo que realicemos, pero una pausa bien aprovechada sólo nos hace bien.

Es imposible en los tiempo que vivmos el poder tener todas las tardes un par de horitas para dedicarlas a nosotroas misma, si no es así te felicito, eres una gran afortunada; pero como eso no es lo normal, allá van unas cuantas ideas para poder, por lo menos una vez a la semana, desconectar de la rutina y el estress.

Lo ideal sería poder irnos a un spa una vez a la semana, a tomar baños, masajes,.... pero claro eso supone un presupuesto algo disparado para la mayoría, así que si quieres:

1. En primer lugar escoge un dia de la semana, a ser posible por la tarde, y aseguraté de que alguien se puede hacer cargo de los niños y del teléfono.
2. Llena tu bañera con agua bien caliente, echa en ella sales, aceiter, espuma de baño,... lo que mñas te guste, pero es importantísimo que desprenda un olor que te resulte agradale; por último un buen chorro de agua fría que hara que el baño se llene de baho, buenísimo para relajarse y descongestionarnos.
3. Unas cuantas velitas repartidas por el baño, siempre teniendo lugar de no ponerlas cerca de cosasa que se puedan quemar por favor, no tengamos un disgusto.
4. Musica relajante de fondo, sin cables aser posible sino siempre que venge de fuera del baño.
5. Sumergete hasta que te arrugues, dejandote llevar por el aroma, y la música de fondo, cierra los ojos y siente todo tu cuerpo, trasladaté mentalmente a un lugar que te guste, (playa, montaña,...)
6. Cuando vayas a salir date una ducha tibia.
7. Una buena crema hidratante o nutritiva según tu tipo de piel hará el resto.
8. Visteté con ropa amplia y cómoda pero favorecedora, no hay nada que anime más que versa guapa, aun cuando no se va a salir y se está en casa.
9. Como aún tendrás un poco de tiempo, llama a esa amiga/o tuya con la que nunca tienes tiempo de hablar y contaros la vida.
10. Recuerda en el sofá todos los pasos que has seguido para sentirte así de bien.

Probadlo y me contais, ya vereis que bien sienta.

CUIDADO DE LAS MANOS.

Las manos son nuestra carta de presentación por lo que debemos llevarlas cuidadas; para ello existen muchísimas cramas en el mercado, pero si me aceptais una recomendación una crema casera e infalible es la siguiente; además no tiene contraindicaciones a no ser que tengais alergia a algunos de sus componentes:

En un vaso de agua debemos hacer la siguiente mezcla:

• dos cucharadas de aceite de oliva.
• dos cucharadas de yogourt natural.
• el zumo de medio limón
• cuatro rodajas de pepino.

Todo eso se bate y cuando tengas una crema homogenea te la das en las manos y las cubres (las manos) con film transparente durante diez minutos, seguidamente te lavas las manos y ya verás como nuevas; esta crema casara también vale para la sequedad de codos, pies,...

Ya me contareis.

SIEMPRE HAY UN COMIENZO

Bienvenidos/as a esta nueva sección¿por qué un vaso de agua? pues porque no hay nada tan sencillo y cotidiano como un vaso de agua; en este blog hablaremos sobre temas del dia a dia, el trabajo, la casa, los hijos, la belleza, la moda,...todo tiene cabida en este nuevo blog.

Llevo meses pensando en lanzarme a esta aventura, pero por falta de tiempo nunca había empezado a escribir; desde hace poco tiempo tengo ganas de poder comentar anecdotas, trucos, ideas,...

PELO

Llegan las Navidades esas fiestas tan entrañables como temidas, todos queremos vestir nuestras mejores galas y caras, pero nadie se libra de las dichosas reparticiones familiares, que si este dia aquí, que si este otro allá; ¿por qué no podemos `pasarlas todos juntos?, bueno entre estos pensamientos nos damos cuenta que tenemos unos pelos de espanto y que no queremos cortarnos esa melena tan larga y que tanto nos ha costado tener, hay que buscar soluciones antes de cortar.

Si una vez a la semana usamos mascarilla y en las puntas cada quince dias ponemos un poco de aceite de oliva y la retiramos a la media hora, veremos como nuestro pelo parece mucho más fuerte y sano, eso si las puntas están abiertas, no podemos hacer milagros ahí no nos queda más remedio que cortar puntas, no olvidemos que un pelo mal cuidado afea en lugar de adornar.

De todas formas no debemos olvidar:

1. Cada uno debe tener en cuenta las limitaciones y cualidades de su peo, por lo que no debemos guiarnos por modas, sino por lo que realmente nos sienta bien. Ahora mismo está muy de moda el pelo boho pero si tu pelo no tiene volumes o es demasiado fino y sin peso, no te quedará muy bien.
2. El pelo extralargo tiene que estar hipercuidado y no superar como mucho la mitad de la espalda, sino su peinado y cuidado suele resultar muy complicado.
3. TAnto el pelo rizado como liso debe tratarse con mascarilla y polivitaminas para que su aspecto sea sano y brillante, L´oreal tiene productos buenísimos para el cabello, sólo debes escoger el que mas le convenga a tu tipo de pelo.
4. El color debe estar muy cuidado y siempre luce mucho más un pelo natural o con una base natural.
5. En dias de lluvia y sobre todo de viento es aconsejable lleverlo recogido, hay candidad de recogidos originales, pues así evitas que se escame.

Poco a poco iremos hablando sobre los diferentes tipos de pelo, si teneis alguna sugerencia o cuestión serán aceptadas con mucho gusto.