tienes Síndrome de Fatiga Crónica ?
SIGNOS DE ALARMA:
Sientes cansancio crónico, alternado con periodos cortos de exaltación.
Sientes que solo tienes energía para medio día, eres de mañanas o de tardes.
No eres capaz de rendir bien durante el ejercicio, te cansas desmesuradamente pronto y no te recuperas de los esfuerzos.
Estas tan cansado que solo te apetece descansar.
Llevas siempre gafas de sol porque te molesta la luz.
La música y cualquier ruido te cansa y te molesta.
Te cuesta dormirte por la noche y te despiertas mil veces. Por la mañana te sientes muy cansado como si no hubieras descansado.
Sientes pesadez y malas digestiones, alternando periodos de estreñimiento con diarrea.
Alternas periodos de mucha hambre con periodos de inapetencia.
Sientes deseos impulsivos por alimentos poco nutritivos como dulces, galletas, golosinas, chocolate, patatas fritas, etc.
Tu estado nervioso es muy inestable, alternas periodos de depresión con ansiedad.
Estás de mal humor y lo pagas con la gente que te rodea.
Olvidas las cosas importantes, lo que ibas a decir, lo que ibas a hacer… y has perdido la memoria reciente.
No puedes concentrarte, no entiendes lo que lees o pierdes a cada poco el hilo de lo que estas leyendo.
Tu temperatura corporal ronda los 35 grados, y nunca te sube la fiebre o bien siempre tienes décimas.
Te enfermas con facilidad, especialmente eres propenso a las infecciones víricas y bacterianas en cualquier época del año.
En invierno sientes el frío en los huesos, y en verano no soportas el calor.
Tienes hormigueo en las manos, pierden fuerza y se vuelven torpes.
Te duele la espalda, los músculos, las articulaciones…
Te contracturas con facilidad tras hacer algún ejercicio.
Pierdes estabilidad al andar, tienes la sensación de que te vas a caer.
Te da vértigo subirte a una escalera o asomarte a una ventana.
Si experimentas todos o casi todos los síntomas, desde hace más de seis meses, tienes muchas posibilidades de padecer el Síndrome de Fatiga Crónica. Te recomen-damos que consultes con tu médico.
http://www.acsfcem.org/cast/Que_esCAST.html
