Programa para el control del estrés

Publicado 20 marzo 07 08:25 | todosunidos1 

Investigadoras de la Universidad de Granada editan manual contra el estrés

escrito por Humbelina Robles Ortega y María Isabel Peralta Ramírez y publicado por la editorial Pirámide, pretende facilitar a los lectores las técnicas necesarias para enfrentarse a las diferentes situaciones estresantes de una manera eficaz.

El libro presenta técnicas de desactivación, de control del pensamiento para mejorar las relaciones interpersonales, métodos de administración del tiempo, ciertas formas para modificar características de la personalidad que relacionan el estrés con la enfermedad y algunas estrategias para afrontar los problemas con buen humor.

Archivado en:
No se pueden hacer nuevos comentarios en este artículo

Buscar

Ir

Sindicación

Informacion sobre: fibromialgia(FM),sindrome de fatiga cronica/encefalomielitis mialgica(SFC/EM) y sindrome quimico multiple/intolerancia quimica/sensibilidad quimica(SQM/IQM)