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Es conveniente antes de ponerse de lleno a meditar observar unos pasos previos: *Reservarse unos minutos de silencio y soledad al día. *Hacer algun ejercicio de relajación tipo yoga. *Realizar algún ejercicio de respiración Leer más
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La meditación es una de las técnicas más antiguas que se conoce para lograr ponernos en contacto con ese YO superior que es donde reside la calma infinita, la alegría divina, el mismo Ser Supremo que mora en nuestra conciencia. Leer más
