¿Qué comen las famosas?
Cuidan al milímetro su imagen. Intentan estar lo más perfectas posibles, se embullen en vestidos de las mejores firmas, lucen joyas que valen millones… siempre rodeadas de flashes, glamour y fiestas, las celebrities intentan plantarle cara al paso del tiempo y a la ley de la gravedad. ¿Cómo lo consiguen? Pues además de pasar horas en el gimnasio y en la mayoría de los casos con un entrenador personal, casi todas basan su vida en una dieta. Eso sí, no se suelen lanzar a experimentos sino que están muy bien asesoradas por importantes expertos en alimentación.
Gwynet Paltrow, dieta macrobiótica
Ella siempre intenta conseguir el equilibrio en todos los aspectos de su vida. Y parece que le va mejor que bien. Clasifica los alimentos en dos grupos: el yin, compuesto por frutas, legumbres y verduras, y el yang en el que incluye a los cereales, la cebada, la avena, el maíz, etc. Y busca la armonía con la combinación entre un grupo y otro. A veces, amplía su círculo con pescados frescos y algas marinas.
Madonna, muy fresca
A su edad, ya no se deja tentar por cualquier golosina. Además de pasar horas con su entrenador personal, esta irresistible madurita toma verduras cocidas, pescados, frutas y cereales integrales. Importante destacar que su cocinero personal le acompaña allá donde va.
Catherine Zeta-Jones, en manos del doctor
Tiene tendencia a estar metidita en carnes y además le favorece mucho pero no se quiere dejar llevar por los kilos de más y por eso sigue la dieta del Doctor Atkins. Esta afamada dieta se basa en muchas proteínas y grasas y reduce los hidratos de carbono. Algunos creen que está totalmente descompensada. Mucho cuidado: Siempre hay que seguir el consejo de los expertos en alimentación.
Kate M
oss está más equilibrada
Parece que una vez resueltos sus graves problemas con las drogas y el alcohol, se ha puesto a dieta para estar sana. Le gusta desayunar muy bien; huevos, alubias, beicon y durante el resto del día come raciones pequeñas pero constantemente.
Jennifer Aniston, The Zone
Es una de las dietas más populares entre las celebrities. Dicen que la clave para conseguir la armonía entre el cuerpo y la mente es mantener los niveles de insulina adecuados. Reducen azúcares y panes e incrementan las verduras y las carnes poco grasas. Dicen que también sigue esta alimentación Sandra Bullock, Cincy Crawford y Brad Pitt.
Demi Moore, dieta Raw
Está mejor que nunca y parece que ha desafiado al paso del tiempo. Ella basa su dieta en los alimentos crudos. Aseguran que llenan más y se digieren mejor. También toma mucha fruta.
Advertencia: toda dieta tiene que estar supervisada por un experto. No cometas locuras.
